抽烟对身体建议的影响
抽烟对身体建议的影响
吸烟是全球最可预防的死亡原因之一，每年夺走超过 800 万人的生命。吸烟会导致多种疾病，包括癌症、心脏病、中风和慢性阻塞性肺疾病 (COPD)。它也是孕妇和儿童健康的主要风险因素。
吸烟如何影响身体？
吸烟时，烟草中的化学物质会被吸入肺部，然后进入血液。这些化学物质会损害身体的各个器官和系统。
癌症
吸烟是导致癌症的头号可预防原因。吸烟可导致多种癌症，包括肺癌、食道癌、胃癌、胰腺癌和膀胱癌。吸烟者患癌症的风险是从未吸烟者的 15 至 30 倍。
心脏病
吸烟是导致心脏病的头号可预防原因。吸烟可导致动脉粥样硬化，这是导致心脏病发作和中风的疾病。吸烟者患心脏病的风险是从未吸烟者的 2 至 4 倍。
中风
吸烟是导致中风的头号可预防的危险因素。吸烟可导致血凝块形成，从而导致中风。吸烟者患中风的风险是从未吸烟者的 2 至 4 倍。
慢性阻塞性肺疾病 (COPD)
COPD 是一种肺部疾病，表现为呼吸困难、咳嗽和喘息。COPD 是吸烟的主要原因。吸烟者患 COPD 的风险是从未吸烟者的 10 至 15 倍。
其他健康问题
吸烟还会导致其他多种健康问题，包括：
糖尿病
牙龈疾病
骨质疏松症
白内障
黄斑变性
勃起功能障碍
不孕症
早产
婴儿猝死综合征 (SIDS)
吸烟对孕妇和儿童的影响
吸烟对孕妇和儿童尤其有害。吸烟的孕妇更有可能早产、流产或死产。吸烟的孕妇的孩子也有更高的出生缺陷风险。吸烟的儿童更有可能患哮喘、耳部感染和呼吸系统疾病。
戒烟的好处
戒烟对健康有很多好处。戒烟后，您的身体将开始修复吸烟造成的损害。您患癌症、心脏病、中风和 COPD 的风险会降低。您也会变得更加健康，更有活力。
戒烟永远不晚。无论您吸烟多少年，戒烟都会对您的健康产生积极影响。
如何戒烟？
戒烟很难，但并非不可能。有许多资源可以帮助您戒烟，包括：
医生或其他医疗保健提供者
戒烟热线
在线支持小组
尼古丁替代疗法
处方药
如果您正在考虑戒烟，请与您的医生或其他医疗保健提供者谈谈。他们可以帮助您制定戒烟计划并为您提供支持。
如果您成功戒烟，您将为自己和家人做出最好的选择。戒烟将使您活得更长久、更健康、更幸福。