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我为什么选择戒烟

烟草是人类历史上最具争议性的物质之一。它为无数人带来了欢乐，也为无数人带来了痛苦。作为一名吸烟者，我知道吸烟的危害很大，但我还是一直无法戒掉。直到有一天，我意识到我必须做出改变了。

吸烟的危害

吸烟的危害是众所周知的。它会导致肺癌、心脏病、中风、慢性阻塞性肺疾病（COPD）等多种疾病。吸烟还会增加患口腔癌、食道癌、胃癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌等多种癌症的风险。吸烟还会导致皮肤老化、牙齿变黄、口气变差等问题。

我吸烟的原因

我知道吸烟有害，但我还是一直无法戒掉。我吸烟的原因有很多。首先，我从小就受到父母的影响。我的父母都是烟民，他们经常在我面前吸烟。在他们的影响下，我从小就对吸烟产生了好奇心。其次，我吸烟是因为压力。我是一名工作狂，经常加班到深夜。在压力大的时候，我就会吸烟来缓解压力。最后，我吸烟是因为习惯。我吸烟已经很多年了，它已经成为我生活中的一部分。

戒烟的决心

我知道吸烟有害，但我还是一直无法戒掉。直到有一天，我意识到我必须做出改变了。那天，我正在上班的路上。突然，我感到一阵剧烈的胸痛。我以为我就要死了。我赶紧拨打了120，被送到了医院。医生诊断我患有冠心病。医生告诉我，如果我继续吸烟，我的病情会恶化，甚至可能导致死亡。

戒烟的经过

在医生的劝说下，我决定戒烟。戒烟的过程很艰难。前几天，我经常感到烦躁不安，难以集中注意力。我还经常咳嗽、流鼻涕、喉咙痛。但是，我坚持了下来。我每天都告诉自己，我一定要戒烟。

戒烟一个月后，我的身体状况开始好转。我不再咳嗽、流鼻涕、喉咙痛了。我的睡眠质量也好了很多。戒烟半年后，我的冠心病症状明显减轻了。戒烟一年后，我的冠心病完全康复了。

戒烟的体会

戒烟后，我感到非常开心。我终于摆脱了烟草的束缚。我现在身体健康，心情愉悦。我为我戒烟的决定感到自豪。

我为什么选择戒烟？

我选择戒烟是因为我不想死。我不想因为吸烟而患上肺癌、心脏病、中风、COPD等疾病。我不想因为吸烟而增加患口腔癌、食道癌、胃癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌等多种癌症的风险。我不想因为吸烟而导致皮肤老化、牙齿变黄、口气变差等问题。

我选择戒烟是因为我不想让我的家人担心。我的父母已经白发苍苍，他们不想看到我因为吸烟而生病。我的妻子和孩子也都很担心我。他们不想失去我。

我选择戒烟是因为我想活得更健康，更长寿。我想看到我的孩子长大成人，我想看到我的孙子出生。我想享受天伦之乐。

戒烟是很难的，但它值得。戒烟后，你会发现你的身体更健康，你的心情更愉悦，你的生活更美好。